Acne, Como Evitar

Acne
a acne (ou a famosa espinha) é o grande fantasma da Adolescência
Oque é:
no inicio da adolescência os hormônios entram em ebulição e aceleram o metabolismo, acarretando uma produção desmedida de numerosas secreções, como, por exemplo, o sebo. O excesso propicia  o aumento da oleosidade da pele e a obstrução e dilatação dos numerosos poros da epiderme, impedindo as trocas normais e facilitando a formação de acnes e comedões.
Fatores como a poluição, uso inadequado de cosméticos e, em alguns casos, o sol contribuem além da conta para o aparecimento da acne.

Como evitar:
Uma alimentação saudável é obrigatória para se manter a beleza da pele.O consumo de água também não pode ser esquecido.O ideal é ingerir de 2 a 3 litros diariamente.Que tal manter aquela garrafinha básica sempre ao seu lado? Assim fica mais difícil de você escapar de tomar água,um santo remédio.
Ah! E tem mais: nada de achar que o refrigerante pode substituir a água.Tolice Pura, e engorda!
Use e abuse de saladas, carnes brancas, legumes e frutas.Já os alimentos gordurosos devem ser deixados de lado.

E se a Acne permanecer?
Se a acne ainda não de o ar da graça, use diariamente, de manhã e a noite, uma loção ou sabonete de limpeza(de preferência vegetal e liquido)apropriado para seu tipo de pele.
A loção tônica ou água termal também é indispensável.Deve ser utilizada após a lavagem do rosto afim de remover todos os resíduos e equilibrar o pH da pele.